Uddannelse og Ledelse

Det aktive fritidsliv

By maj 24, 2020 No Comments


Det er bare med at have et aktivt fritidsliv, især hvis du har et stillesiddende arbejde, hvor du tillige med kører i bil til og fra job, så er det vigtigt, at få noget fysisk aktivitet ind i din hverdag. Vi mennesker er fra naturens side skabte til at være i bevægelse flere gange dagligt, så den moderne livsstil, der er kendetegnet ved at være mere og mere inaktiv, den er en tikkende bombe under sundheden, den fysiske såvel som den mentale. Det bedste du kan gør for dig selv, det er at få daglig motion, både den måde forebygger du livsstilssygdomme, der dominerer i den vestlige verden idag. Du bliver et gladere menneske ved at bevæge dig, du får mere overskud og tilværelsen synes i langt højere grad at forekomme mere overskuelig, så det er bare en ren win win, at komme igen med at få pulsen op. Og når du først er kommet igen, så er det oftest sådan, at så vil mere have mere