Der er nok mange, som på et tidspunkt kommer til lægen. Og som får besked på, at det ville være godt, hvis de begyndte at leve lidt sundere. Men det kan mange gange godt være en lidt bred definition. For hvad vil det sige, at leve sundt. Det er ikke altid det samme for den ene person, som det vil være for den anden person. Derfor skal man også finde, hvad der specifikt hjælper for en selv.
Hvorfor vil man gerne være sundere
Der er mange, som gerne vil være en del sundere, end den måde, som man lever på. Men for nogle kan det være kosten, der skal ændres lidt på. For andre kan det være at man får noget mere motion. For langt de fleste vil det måske være en kombination af begge, fordi man har brug for at være sundere, sådan overordnet set, når man kigger på livsstil.
