Sport og friluftsliv

Lær at lav din egen mad

By august 31, 2016 No Comments

Hvis man ikke har haft nogle forældre, som har lært dig at lave mad, kan det alt andet lige også være noget som kan hæmme din krop. For hvis man er god til blot at vælge færdigretter og meget andet hurtigt mad, kan det ikke betale sig. For det er noget som kommer til at ødelægge din krop, hvis man heller ikke sørger for at motionere og så videre. For om man vil det eller ej, så kan man ikke leve på sådan noget præfabrikeret mad, for det har ikke alle de ting som du har brug for. Et måltid skal indeholde proteiner, kulhydrater og fedt, og det er ikke altid at man får proteiner eller kulhydrater. Man får i hvert fald fedt, og det er ofte de forkerte kulhydrater som man får skubbet ind i munden desværre. Så det er vigtigt, hvis man lige sørger for at få lavet ordentlig mad derhjemme.